Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Ιανουάριος, 2012

Τα πολλά λιπαρά τραυματίζουν τον εγκέφαλο

Εικόνα
Το αδυνάτισμα είναι δύσκολη υπόθεση, αλλά μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως υπάρχει πολύ καλός λόγος για να απαλλαγείτε από τα περιττά σας κιλά: η πλούσια σε λιπαρά διατροφή, ακόμα κι αν ακολουθείται για λίγο καιρό, τραυματίζει τον εγκέφαλο.

Τα τρόφιμα-αντίδοτο στο κρύο

Εικόνα
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί η κουζίνα στις θερμότερες περιοχές του κόσμου χαρακτηρίζεται συχνά από την πικάντικη γεύση της; Η απάντηση κρύβεται στην προκαλούμενη από την τροφή θερμογένεση – με άλλα λόγια, την παραγωγή θερμότητας από την πέψη των τροφίμων που καταναλώνουμε.

Μέλι

Εικόνα
Η γλυκιά ρευστή θρεπτική ουσία που παράγουν οι μέλισσες.
    Οι μέλισσες συλλέγουν νέκταρ από τα λουλούδια ή φυσικούς χυμούς και το αποθέτουν στην κυψέλη τους.

Μελαλευριά.

Εικόνα
Περιγραφή
Απλή και νόστιμη κρέμα με άρωμα και γεύση μελιού.
Συστατικά

Σαλάτα με ντοματίνια και μοτσαρέλα

Εικόνα
Περιγραφή
Μια απλή αλλά πολύ εμφανίσιμη σαλάτα!
Συστατικά

Χοιρινό με λάχανο

Εικόνα
Περιγραφή
Ένα χειμωνιάτικό ωραίο φαγητό!

Συστατικά

Βασιλικός-Ώκυμο το βασιλικό-Ocymum Basilicum

Εικόνα
Περιγραφή: Φυτό ποώδες μονοετές καλλωπιστικό, πολύ δημοφιλές στην Ελλάδα με φύλλα ελλειπτικά και ωοειδή και άνθη άσπρα που σχηματίζουν στάχεις στις κορφές των βλαστών. Υπάρχουν δεκάδες ποικιλίες με διαφορές στο μέγεθος και στο χρώμα του φυλλώματος. Το φυτό το βρίσκουμε σε όλη την Ελλάδα σαν καλλιεργούμενο στους κήπους και στις γλάστρες των σπιτιών για την καλλωπιστική του αξία.

Δεντρολίβανο-Ροσμαρίνος ο φαρμακευτικός-Rosmarinus Officinalis

Εικόνα
Περιγραφή: Φυτό θαμνώδες πολυετές, φρυγανώδες και αειθαλές. Τα κλαδιά του είναι ξυλώδη στη βάση και τρυφερά στις κορυφές. Τα φύλλα του είναι πυκνά, άμισχα, γραμμωτά σαν βελόνες έλατου. Τα άνθη του βγαίνουν στις μασχάλες των φύλλων και είναι σε ανοιχτό γαλάζιο χρώμα και σπάνια λευκό.

Λεμόνι

Εικόνα
Eίναι καλλιεργημένο υβρίδιο που προέρχεται από άγριες ποικιλίες όπως ο κίτρος και το μανταρίνι. Είναι άγνωστο πού και πότε έγινε αυτή η διασταύρωση. Ο κίτρος, είναι, κατά τα φαινόμενα, είναι το πρώτο εσπεριδοειδές που ήταν γνωστό στη Μεσόγειο, αλλά η πρώτη σαφής περιγραφή του συναντάται στις αρχές του 10ου αιώνα, σε πραγματεία περί γεωργίας του Άραβα Κούστους Αλ-Ρούμι. Πιστεύεται ότι οι πρώτες λεμονιές

Πικάντικο σπαγγέτι με σάλτσα τόνου

Εικόνα
Περιγραφή
Μια απίθανη, όσο και πικάντικη μακαρονάδα!
Συστατικά

Μέθοδος πρόβλεψης της νόσου Αλτσχάιμερ

Εικόνα
Η εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ μπορεί να προβλεφθεί με σχεδόν απόλυτη ακρίβεια αρκετά χρόνια πριν από τα πρώτα σημάδια της, με την ανάλυση υγρών του νωτιαίου μυελού, σύμφωνα με μια νέα βελγική επιστημονική τεχνική, η οποία προσφέρει ελπίδες για την έγκαιρη διάγνωση της πάθησης που πλήττει τουλάχιστον 26 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Τι κάνουν τα «μαγικά μανιτάρια» στον εγκέφαλο;

Εικόνα
Για πρώτη φορά οι επιστήμονες απέκτησαν μια πιο συγκεκριμένη εικόνα του τρόπου που τα «μαγικά μανιτάρια» επιδρούν στον ανθρώπινο νου, χάρη σε δύο νέες επιστημονικές έρευνες που μελέτησαν τη επίπτωση που έχει στον εγκέφαλο η ψιλοσυμβίνη, η βασική δραστική ουσία στα ψυχεδελικά μανιτάρια, η οποία μάλιστα θα μπορούσε να αξιοποιηθεί θεραπευτικά και κατά της κατάθλιψης, βοηθώντας τους πάσχοντες να ανακαλέσουν ευτυχισμένες στιγμές της ζωής τους.

Η πρώτη τεχνητή καρδιά σε άνθρωπο είναι πραγματικότητα

Εικόνα
Το όνειρο γίνεται πραγματικότητα για 100.000 ασθενείς που περιμένουν μόσχευμα καρδιάς. Οι ελπίδες τους πλέον βλέπουν φώς καθώς στην Γαλλία, πρόκειται να γίνει η δοκιμή σε άνθρωπο της πρώτης τεχνητής καρδιάς.

Ρύζι,ένα από τα βασικά διατροφικά είδη της ανθρωπότητας

Εικόνα
Ρύζι, μέρος μιας υγιεινής διατροφής
Λίγα είναι τα δημητριακά που μπορούν να συγκριθούν με το ρύζι και τον ρόλο που παίζει στην διατροφή των ανθρώπων παγκοσμίως.

Σωματική άσκηση για καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο

Εικόνα
  Τα παιδιά που γυμνάζονται περισσότερο έχουν την τάση να είναι καλύτεροι μαθητές, είτε η άσκηση γίνεται οργανωμένα, είτε απλά με το περπάτημα πηγαίνοντας στο σχολείο, αποφάνθηκε διεθνής μελέτη.
    Τα συμπεράσματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση Αρχεία Παιδιατρικής & Ιατρικής του Εφήβου, συμπίπτουν με την τάση στα αμερικανικά σχολεία να μειώνουν τις ώρες της γυμναστικής και να επικεντρώνονται στην προετοιμασία για τα ακαδημαϊκά μαθήματα.

Η χοληστερίνη αφορά και τους νέους

Εικόνα
  Όλοι συνδέουμε τη χοληστερίνη με τη μέση ηλικία θεωρώντας πως πριν φτάσουμε σ' αυτή, δεν μας αφορά. Ακόμα μία έρευνα όμως, τονίζει πως η ζημιά που προκαλείται στις αρτηρίες σε νεαρή ηλικία θα γίνει εμφανής λίγο αργότερα.

Εχθρός της υγείας το αλάτι

Εικόνα
Το αλάτι στα διάφορα φαγητά και άλλα εκλεκτά εδέσματα που καταναλώνουμε καθημερινά, είναι πλούσια σε αλάτι. Πρέπει να ξέρουμε ότι όλα τα τρόφιμα από μόνα τους, περιέχουν αλάτι. Αυτό σημαίνει ότι το αλάτι που προσθέτουμε κατά την ετοιμασία των φαγητών είναι επιπρόσθετο.

Σπαστική κολίτιδα ή Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου?

Εικόνα
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μία νοσολογική οντότητα που χαρακτηρίζεται από χρόνιο κοιλιακό πόνο και διαταραχές στις συνήθειες του εντέρου, χωρίς να έχει εντοπιστεί κάποιο οργανικό αίτιο. Είναι η πιο κοινή νόσος του γαστρεντερικού συστήματος που ταλαιπωρεί το 15-20% του ελληνικού πληθυσμού και ιδιαίτερα τους νέους και τις γυναίκες.

Εγκυμοσύνη και χορτοφαγία

Εικόνα
Μπορούν να συνδυαστούν;
    Πολλές γυναίκες, που σκέφτονται τη μητρότητα ή όσες είναι έγκυες μπορεί να επαναξιολογήσουν το τρόπο ζωής τους. Θέλουν να κάνουν το καλύτερο για την υγεία των παιδιών τους. Τι πρέπει να κάνει μια γυναίκα που ακολουθεί χορτοφαγική διατροφή; Μπορεί να την συνεχίσει; Κι αν ναι, τι πρέπει να προσέξει;

Κάππαρη

Εικόνα
Εμείς τη βάζουμε ως πικάντικο συμπλήρωμα στη χωριάτικη σαλάτα και στις σάλτσες...
Oι αρχαίοι την προτιμούσαν σκέτη ή σερβιρισμένη στο ψωμί με ξίδι και λάδι.
O λόγος για την κάππαρη, το αγριολούλουδο που αποκαλείται και «ρόδο της Μεσογείου».
Είναι ένας τρυφερός, αλλά ακανθώδης θάμνος, οι ποικιλίες του οποίου είναι εξαπλωμένες σε όλο τον κόσμο: στο Μαρόκο, την Τουρκία, το Αφγανιστάν, τη Βόρεια Ινδία, την Αμερική, τη Γαλλία, την Ιταλία και την Ισπανία.

Μπιφτέκια στον φούρνο, με πράσα και πιπεριές

Εικόνα
Περιγραφή
Νόστιμο, απλό φαγητό,που μοσχοβολάει το σπίτι όταν ψήνεται!

Συστατικά

Τροφές για υψηλές επιδόσεις στην προπόνηση

Εικόνα
Εννέα απαραίτητες συμβουλές για να βοηθήσετε το σώμα σας
Με όποια μορφή γυμναστικής κι αν ασχολείστε – είτε είναι τζόγκινγκ, βάρη στο γυμναστήριο ή ποδηλασία – χρειάζεστε την κατάλληλη διατροφή για να τροφοδοτήσετε την προπόνησή σας αλλά και να βοηθήσετε το σώμα σας να συνέλθει από αυτήν.
Ποια είναι όμως η καλύτερη στιγμή για να φάτε, πριν και μετά την προπόνηση; Πρέπει να πίνετε μικρές γουλιές νερό στη διάρκειά της ή μεγάλες ποσότητες; Τις απαντήσεις σε αυτά και σε άλλα ερωτήματα δίνει η δρ Λέσλι Μπόντσι, διευθύντρια του Τμήματος Αθλητικής Διατροφής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ.

Αντιμετωπίστε την Ακμή τρώγοντας σωστά

Εικόνα
Αρκετοί κατηγορούν τη σοκολάτα και άλλες τροφές για την δημιουργία ακμής. Πόσο δίκιο έχουν; Μάλλον πολύ, λέει η δερματολόγος και καθηγήτρια του Mount Sinai Medical Center της Νέας Υόρκης Ellen Marmur, η οποία συσχετίζει ευθέως τη διατροφή με το ενοχλητικότερο “σύμπτωμα” της εφηβείας -και όχι μόνο.

Πόσο ένοχο είναι το αυγό?

Εικόνα
Τα τελευταία χρόνια το διατροφικό σκέλος των καρδιαγγειακών νοσημάτων έχει υπέρ-απλουστευτεί μέχρι ανοησίας. Εκατομμύρια άνθρωποι στην Ελλάδα και στο υπόλοιπο κόσμο έχουν εκτεθεί στην στερεότυπη πλύση εγκεφάλου για τον κίνδυνο που κρύβουν τα αυγά και η χοληστερίνη. Αυτή η μασημένη τροφή, που κανείς δεν πρέπει να τολμήσει να αμφισβητήσει, έρχεται από διαφορετικούς πομπούς με κοινό στόχο. Από την μία οι μεγάλες φαρμακευτικές βιομηχανίες που προωθούν τα σχετικά φάρμακα που μειώνουν την χοληστερίνη και από την άλλη οι εταιρίες τροφίμων που εμπορεύονται τα διάφορα προϊόντα χαμηλών λιπαρών ή/και υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες.

Γλυκιά πίτσα με αχλάδια

Εικόνα
Περιγραφή
Μια ασυνήθιστη πίτσα με αχλάδια και σταφίδες!
Συστατικά

Οι καλύτερες τροφές για τη γυναίκα

Εικόνα
Στις μέρες μας οι περισσότερες γυναίκες είναι πιο αγχωμένες από ποτέ. Προκειμένου να μάθουν να φροντίζουν το σώμα τους, πιστεύουν ότι είναι επιτακτική ανάγκη να τρώνε τα ‘κατάλληλα’ τρόφιμα. Αν και ο καθένας θα μπορούσε να επωφεληθεί από τα ακόλουθα 10 τρόφιμα, οι διατροφικές απαιτήσεις του κάθε ατόμου, είναι συγκεκριμένες και ποικίλουν ανάλογα με την ηλικία και το φύλο.

Το υποκατάστατο ζάχαρης που κάνει θραύση ονoμάζεται Στέβια

Εικόνα
Γιατί γίνεται τόσος ντόρος για τη συγκεκριμένη γλυκαντική ουσία; Αληθεύει ότι υποκαθιστά τέλεια τη ζάχαρη, χωρίς να μας δίνει ούτε μια θερμίδα; Τι λένε οι σχετικές έρευνες και τι επισημαίνουν οι αρμόδιοι φορείς για την ασφάλειά της;
Γλυκαίνει & δεν έχει θερμίδες
Πότε & πώς μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε

Η θεραπευτική τσουκνίδα

Εικόνα
Για πολλούς είναι ένα ζιζάνιο, για αυτούς όμως που ξέρουν, είναι ένα από τα πιο θρεπτικά και θεραπευτικά φυτά που συναντάμε στην ελληνική ύπαιθρο. Η τσουκνίδα στην αρχαιότητα έχαιρε μεγάλης αναγνώρισης από τους γιατρούς της εποχής. Στην προσπάθεια τους να θεραπεύσουν τους ασθενείς τους, μελετούσαν τα βότανα και ανακάλυπταν τις ευεργερτικές τους ιδιότητες. Έτσι, ο Πλινιός, ο Διοσκουρίδης και ο Ιπποκράτης την ανακάλυψαν και τη χρησιμοποιούσαν για την αντιμετώπιση πολλών συμπτωμάτων και ασθενειών.

Οι αντιοξειδωτικές ικανότητες της σοκολάτας

Εικόνα
Η σοκολάτα είναι φορέας βασικών πηγών ενέργειας και στοιχείων, που είναι απαραίτητα για τη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία του οργανισμού. Περιέχει κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο, ποτάσιο και φώσφορο, καθώς και φυτικές ουσίες και βιταμίνες (Α, Β1, C, D και Ε) με αντιοξειδωτική δράση.

Ένα νέο » φάρμακο » προστασίας της μνήμης

Εικόνα
Μοιάζει καταρχήν με ανέκδοτο ! Έμπλαστρο νικοτίνης για την αντιμετώπιση της άνοιας …. ?
Η επιστημονική ομάδα του Center for Cognitive Medicine am Vanderbilt University Medical Center in Nashville, USA,( Neurology 2012; 78: 91)., έκανε μια πολύ σπουδαία παρατήρηση .

...σαρδέλα

Εικόνα
Είναι ένα πελαγίσιο ψάρι που βρίσκεται σε αφθονία στις ελληνικές θάλασσες, και αλιεύετε με γρι-γρι εξοπλισμένα με λάμπες, από την άνοιξη μέχρι το φθινόπωρο.Ανήκει στην οικογένεια των κλουδεϊδών. λιγνό ψάρι με πρασινογάλαζη ράχη και μπλε πιτσίλες στα πλευρά της .Όμορφη δεν θα την έλεγες με αυτά τα γουρλωτά μάτια.Ασχημούλα και όμως νόστιμη. Σπουδαίας δε θρεπτικής αξίας. Σίδηρος, ασβέστιο, φωσφόρος, βιταμίνες Α και D συν τα τόσο ωφέλιμα λιπαρά οξέα. Που ξέρουμε ήδη ότι καταστέλλουν την ανάπτυξη των όγκων, προστατεύουν την καρδιά και τον εγκέφαλο, καταπολεμούν την οστεοπόρωση. Γνωρίζατε όμως ότι τα ωμέγα-3 των ιχθυελαίων φτιάχνουν ασπίδα κατά της σχιζοφρένειας;Από Νοέμβρη μεχρι τον Απρίλη η σαρδέλα τίκτει. .Τις βρίσκουμε παντού κατά σμήνη και μόλις πέσει η νύχτα ανεβαίνουν στον αφρό.

Σπανάκι

Εικόνα
Το σπανάκι είναι ένα από τα πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Ένα φλιτζάνι βρασμένο σπανάκι υπερκαλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνες Α και Κ.

Χορτόσουπα

Εικόνα
Περιγραφή
Υγιεινό και νόστιμο φαγητό, για μέρες νηστείας και όχι μόνο.
Συστατικά

Λιναρόσπορος: ένα τρόφιμο με σημαντικό ρόλο

Εικόνα
Ο λιναρόσπορος και το λάδι που προκύπτει από την έκθλιψή του -το λιναρέλαιο- έχουν σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ο λιναρόσπορος έχει μια ελαφρά γλυκιά γεύση. Περιέχει μια πολύτιμη ομάδα ουσιών που είναι γνωστές ως λίγκνανς, που υπάρχουν και σε άλλα προϊόντα της φύσης, αλλά στον λιναρόσπορο τουλάχιστον 80 φορές περισσότερες.

Πόσες «αισθήσεις» έχει η γεύση;

Εικόνα
Για πρώτη φορά Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν μια έκτη αίσθηση στη γεύση, άγνωστη μέχρι τώρα, η οποία σχετίζεται με την αναγνώριση του λίπους, από τη γλώσσα μας. Εδώ και πολλά χρόνια, οι επιστήμονες πίστευαν ότι η ανθρώπινη γλώσσα είναι φτιαγμένη για να ανιχνεύει τέσσερις βασικές γεύσεις: το γλυκό, το ξινό, το αλμυρό και το πικρό, ενώ πιο πρόσφατα ανακαλύφθηκε μια πέμπτη, το πικάντικο. Αυτή η γκάμα διευρύνεται περαιτέρω με μια ακόμα γεύση, που αφορά τα λίπη.

Πώς οι παθήσεις των δοντιών βλάπτουν την καρδιά

Εικόνα
Η στοματική κοιλότητα και τα δόντια αποτελούν μέρος του ανθρώπινου σώματος, άρα επηρεάζουν και επηρεάζονται από τα υπόλοιπα τμήματά του.
Πραγματικά, όπως δείχνουν και επιστημονικές έρευνες που έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια, φαίνεται να υφίσταται μια στενή σχέση ανάμεσα στις περιοδοντικές νόσους και αρκετές σοβαρές ασθένειες.

Πέντε συστατικά απαραίτητα για την σωστή διατροφή του παιδιού

Εικόνα
Η διατροφική ευημερία των παιδιών βασίζεται σε ποικίλα θρεπτικά συστατικά που λειτουργούν αθροιστικά ώστε να ενισχύσουν την ανάπτυξη κατά την παιδική ηλικία. Υπάρχουν όμως πέντε θρεπτικά στοιχεία, ζωτικής σημασίας για τη διατροφή των παιδιών.

Ελέγξτε τις θερμίδες που καταναλώνετε

Εικόνα
Είναι ιδιαίτερα σύνηθες το φαινόμενο να τρώμε από άγχος ή να καταναλώνουμε διάφορα παχυντικά σνακ στο γραφείο. Για να αντισταθείτε λοιπόν στις κακές σας συνήθειες καλό θα ήταν να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.

Παντζάρι

Εικόνα
Το παντζάρι, αποτελεί μια εξαιρετική πηγή, βιταμινών και ιχνοστοιχείων, ενώ ταυτόχρονα είναι ο ιδανικός τρόπος να συνδυάσετε εκλεπτυσμένη γεύση με χαμηλές θερμίδες (44 θερμίδες/100 γρ.)

Μήλα κομπόστα με σταφίδες

Εικόνα
Περιγραφή
Ένα ελαφρύ αλλά εύγευστο επιδόρπιο!
Συστατικά

Μυδοπίλαφο

Εικόνα
Περιγραφή
Ένα νόστιμο φαγάκι, με μύδια ,ρύζι και μυρωδικά!
Συστατικά

Μπακαλιάρος πρασοσέλινο

Εικόνα
Περιγραφή
Ψάρι με λαχανικά. Μαγειρεμένο με ελαφρύ ,νόστιμο, και υγιεινό τρόπο

Παιδική παχυσαρκία

Εικόνα
Μιλώντας για παιδική παχυσαρκία το πρώτο που μας έρχεται συνήθως στο μυαλό είναι κάποιο πολύ παχύ παιδί. Επειδή η εικόνα του παχύσαρκου παιδιού ταυτίζεται με αυτή του χοντρού παιδιού πολλοί γονείς συνειδητοποιούν την κατάσταση αρκετά αργά.

Ο «κόκκινος θησαυρός»

Εικόνα
Η ντομάτα αποτελεί ένα από τα αγαπημένα μας λαχανικά και συνάμα το βασικό συστατικό της παραδοσιακής χωριάτικης σαλάτας. Πέραν όμως από την ιδιαίτερη γεύση της, περιέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά με αναγνωρισμένη δράση στον ανθρώπινο οργανισμό, όπως η βιταμίνη C, το β-καροτένιο, το κάλιο και φυσικά το λυκοπένιο, τη φυσική χρωστική που προσδίδει το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα στη ντομάτα.

Ωφελεί ή όχι ο καφές;

Εικόνα
Ο καφές αποτελεί ένα από τα δημοφιλέστερα ροφήματα που καταναλώνονται σε παγκόσμια κλίμακα και έχει κατά καιρούς ενοχοποιηθεί για επιβαρυντικές επιδράσεις στην υγεία.

Ευεργετικό το σουσάμι!

Εικόνα
Το σουσάμι και τα προϊόντα του (χαλβάς, ταχίνι, σησαμέλαιο) περιέχουν συστατικά που μειώνουν τη χοληστερόλη και την πίεση του αίματος. Στο σουσάμι υπάρχει ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό σύστημα, αποτελούμενο κυρίως από τρεις ουσίες, τη σεσαμίνη και τη σεσαμινόλη και τη βιταμίνη Ε (με μορφή γ-τοκοφερόλης).

Γιατί πεινάμε το βράδυ;

Εικόνα
Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας (Night Eating Syndrome - NES) είναι ένα είδος διατροφικής διαταραχής, κατά την οποία το άτομο καταναλώνει μεγάλες ποσότητες τροφής στη διάρκεια της νύχτας.

ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΔΙΑΘΕΤΟΥΝ ΜΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ

Εικόνα
Η διατροφική διαταραχή αναπτύσσεται σε έναν άνθρωπο όταν η δίαιτα εμφανίζεται ενάντια σε ένα παρελθόν παραγόντων που αφορούν τη προσωπικότητα και το ιστορικό του. Δεδομένου ότι γνωρίζουμε τους παράγοντες, είναι δύσκολο να προβλέψουμε ποιος έχει την τάση να αναπτύξει μία διατροφική διαταραχή. Οι παράγοντες που προδιαθέτουν τις διατροφικές διαταραχές προέρχονται από:

Κυδώνι

Εικόνα
Βασιλιάς των φρούτων του Φθινοπώρου, αλλά και μεγάλος πρωταγωνιστής αλμυρών και γλυκών πιάτων.
Η ευωδιά τους θυµίζει µόσχο και άµβαρη, ωστόσο δεν παύει να είναι απλή και διακριτική.
Το χρώµα τους είναι λαµπερό και η φλούδα τους άλλοτε στιλπνή και άλλοτε τρυφερή και χνουδωτή.

Γυναικεία χρονιά το 2012;

Εικόνα
Αισιόδοξα σημάδια για την ανάδειξη των γυναικών
Παρόλο που το 2011 δεν ήταν η καλύτερη χρονιά για την ανάδειξη των φεμινιστικών οργανώσεων, ωστόσο, υπάρχουν κάποια σημάδια βελτίωσης που μπορούν να δώσουν αισιοδοξία για το 2012.